หลักฐานแสดงตัวตน เช่น สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน สำเนาหนังสือเดินทาง เป็นต้น
ลูกมีความสูงตามเกณฑ์หรือไม่ เช็คได้ง่าย ๆ แค่มีที่วัดส่วนสูงไว้ในบ้าน
รับข้อมูล ข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพจากเราก่อนใครพร้อมโปรโมชั่น ส่วนลด กิจกรรมต่างๆ กรอกอีเมลเลย
"The documentary will see Jessie talk about every thing from her pregnancy, miscarriage, health issues, heartbreak and really like lifestyle to her tumble from general public favour and planned comeback."
การนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลให้คุณแม่หิวบ่อย รบกวนอัตราการเผาผลาญอาหาร ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้น้อย ทำให้การลดน้ำหนักหลังคลอดนั้นทำได้ยากขึ้น
ทางด้านข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับลูกซัด มีงานวิจัยจำนวนหนึ่งทำการทดลองโดยให้คุณแม่ที่อยู่ในช่วงให้นมบุตรดื่มชาที่มีส่วนผสมของลูกซัด ผลลัพธ์ที่ได้ คือ มีสัญญาณบ่งชี้ถึงปริมาณน้ำนมที่เพิ่มขึ้นของคุณแม่ในกลุ่มทดลองอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้บริโภคชาที่มีส่วนผสมของลูกซัด จึงอาจกล่าวได้ว่า อาหารเพิ่มน้ำนมที่มีส่วนผสมของลูกซัดอาจช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม และมีส่วนช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวเด็กในระยะหลังคลอดได้ด้วย
ปวดจิมิตอนใกล้คลอด เช็กสิ! ผิดปกติไหม เกิดจากสาเหตุใดกันแน่
เป็นธรรมดาที่คุณแม่หลังคลอดใหม่ ๆ หลายคนจะยุ่งมาก ๆ ในการเลี้ยงดูเจ้าตัวน้อย จนไม่มีเวลาได้สนใจตัวเอง อาจเป็นเพราะในช่วงหลังคลอดแรก ๆ คุณแม่มือใหม่มักจะยังไม่ชินกับการเลี้ยงลูก แต่เมื่อเวลาผ่านไปได้สักระยะ คุณแม่ก็จะรู้สึกว่าการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ในช่วงนี้เองที่คุณแม่จะเริ่มกลับมาสนใจตัวเอง ซึ่งสิ่งที่เป็นกังวลมากที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของรูปร่างที่ไม่เหมือนเดิม เพราะในช่วงตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก คุณแม่หลังคลอดบางคนอาจมีรูปร่างที่อวบขึ้นเล็กขึ้น แต่สำหรับคุณแม่บางคนน้ำหนักตัวกลับไม่ลดลงเลย ดังนั้น การลดความอ้วนหลังคลอดจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คุณแม่กลับมามีรูปร่างที่ดีได้เหมือนเดิม
ไม้นมนาง สมุนไพรเพิ่มน้ำนม ดีจริง! มีสูตรวิธีทำ ต้องใส่อะไรเพิ่ม ถึงช่วยให้ได้ผลยิ่งขึ้น
กางเกงคนท้อง เลือกอย่างไรให้ใส่สบาย และยี่ห้อไหนดี
ครอบครัว อาการใกล้คลอด เตรียมพร้อมได้ทันเวลา ครอบครัว แผลผ่าคลอด ควรดูแลอย่างไร ครอบครัว ท้องแข็ง อาการป่วย หรือสัญญาณใกล้คลอด ?
หน้าแรก / ครอบครัว & การตั้งครรภ์ / หลังคลอด / วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด
ข้อกำหนดการใช้ jessie mum
บทความก่อนหน้านี้สุดทรมาน!! อาการ ท้องผูกหลังคลอด สาเหตุคืออะไร แก้ปัญหาแบบไหนดี?